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喝酸奶减肥?3大不靠谱的“减肥饮品”

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2019-07-14 10:50:59

其实果汁属于高热量饮品,那鲜榨果汁会不会不一样,更有营养呢?对此,中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红指出,水果一旦做成了果汁,只有易溶于水的营养素才能跑到果汁里,而大部分果胶、所有的纤维素以及部分矿物质无法进入果汁中;其次压榨和打浆都会破坏细胞结构,损失掉很多营养素和抗氧化物质。所以把水果做成果汁,也不能起到和完整水果一样的作用。

针对可口可乐公司在日本市场推出的“吸脂可乐”,上海交通大学医学院附属瑞金医院消化科副主任医师孙菁指出,“吸脂可乐”中不含有普通可乐中的果葡糖浆、白砂糖等成分,每瓶可乐中还添加了5克抗性糊精。此纤维有50%不会被人体消化吸收,摄入它后,人体血糖升高速度会减慢,同时增加饱腹感。

现在很多年轻人用酸奶减肥,上海交通大学医学院附属同仁医院营养科营养师刘璟表示,一日三餐只喝酸奶减肥相当于“轻断食”。可“轻断食”只不过单纯控制能量,并没有坚持一日三餐合理饮食的原则,作为营养师并不推荐。

酸奶:喝它减肥不靠谱?

在12月中国足协召开的职业联赛总结大会上,有关俱乐部支出、注资、亏损、薪酬、奖金等财务指标的一系列“帽子”正式落地。财务新政面前,俱乐部不能再像以前那样“有钱任性”,哪怕是“家里有矿”也不行!

果汁:好喝美颜不长胖?

正在减肥的你,如果遇见酸奶、果汁和“吸脂可乐”,你会选哪一个?它们到底谁是“减肥王者”?一起来看看专家的解读。

记者10日从丹阳警方获悉,今年以来,丹阳市警方已依法查处了30起阻碍民警依法执行职务案件。为此,警方提醒,公安民警依法执行公务受法律保护,公安机关坚决依法打击暴力袭警、暴力抗法等违法犯罪,严肃追究袭警辱警人员的法律责任。

“吸脂可乐”:真的能吸脂?

这是3月27日在老挝琅勃拉邦省巴乌县的南欧江一级水电站附近惠楼新村拍摄的村口的村牌。(王婧嫱 摄)

张邦鑫介绍,目前,好未来已有超过5000名内容和技术研发人员,年投入研发经费十几亿元。今年,好未来还获批设立教育行业首家博士后科研工作站,主要招收人工智能、脑科学、教育学等教育科技领域尖端人才。“未来,好未来将继续增加投入,致力于研发核心科技。”张邦鑫说。

在橙色预警期间,全市停止室外建筑工地喷涂粉刷、护坡喷浆、建筑拆除、切割、土石方等施工作业;列入橙色预警期间停产限产名单的工业企业实施停产限产措施;禁止燃放烟花爆竹和露天烧烤;建议中小学幼儿园停止户外活动;自2月23日零时起,在实施工作日高峰时段区域限行交通管理措施基础上,国Ⅰ和国Ⅱ排放标准轻型汽油车(含驾校教练车),建筑垃圾、渣土、砂石运输车辆禁止上路行驶;在常规作业基础上,对重点道路每日增加1次及以上清扫保洁作业;请市民做好健康防护。

刘璟还解释道,酸奶本身含糖量高,并不具备“减肥”的功效,如果不注意控制能量,有时候还会起到反作用。

此次袭击俄克拉何马州的龙卷风产生于一个强大的风暴系统。美国国家气象局相关人员正对灾情进行评估,并初步将此次龙卷风定为EF-2等级,风速达到179-217千米每小时。

加快污水处理设施建设

但是孙菁表示,这5克抗性糊精产生的效果其实微乎其微。第一,含量太少;第二,它起到的作用与膳食纤维类似,但是由淀粉加工而成,并非完全没有热量。“吸脂可乐”的确比普通可乐的糖分和热量都更低,但并不含有减肥功效,更别提吸脂作用了。

最后,要提高笔力。文化文艺作品、哲学社会科学研究,最终成果都需要通过笔力来体现。所谓“文者,贯道之器也”,文化文艺和哲学社会科学工作者“文中有导向,笔下有千钧”,如何以正确的立场、观点和态度引导人鼓舞人,如何更好地强信心、聚民心、暖人心、筑同心,这既是时代出给每一位文化文艺和哲学社会科学工作者的考题,也是时代赋予的神圣使命和光荣职责。

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